Mon bébé va-t-il être dépendant de moi si j’allaite ? Ne pas faire ses nuits ?

Est-ce que l’allaitement fait mal ? D’ailleurs est-ce-que je vais avoir des crevasses comme ma copine Nadia ?

Mais si j’allaite je vais devoir arrêter le café le matin ? Ou mon petit verre de rosé en terrasse ?

Les restaurants ouvrent enfin … avec l’allaitement impossible de manger épicé donc un petit restaurant indien en amoureux(euses) impossible sinon mon bébé va avoir des coliques ? (….)

Un nombre incalculable de questions vous traverse l’esprit...

Tout naturellement vous demandez conseils à votre chère tante Janine ou votre copine Nadia qui vous dira « C’est horrible l’allaitement ça fait mal ! Accroche toi c'est 1 mois et demi de galère puis quand ça commence à rouler, hop c’est l’heure de reprendre le travail »

Vous décidez d’appeler votre chère tante Maria : « Comment se sont passés tes allaitements ? Tu as allaité tout tes enfants ? les 4 ?

 - Ah non ma chérie le premier je n’ai pas eu de montée de lait, le deuxième je n’avais pas assez de lait, et le troisième mon lait n’était pas assez nourrissant, le quatrième c’était un gros bébé 4020 kg ! donc pas il fallait absolument du biberon puis à 3 semaines mon lait a tourné il n’en voulait plus ! » 

Wouahhh mais c’est impossible d’allaiter, ou du moins c’est le parcours du combattant !

Et bien non Mesdames rassurez-vous, chaque allaitement est différent, chaque bébé également et surtout chaque dyade également.

Je suis Sophia Kamissoko consultante en lactation certifiée IBCLC. 

Mais qu’est ce qu’une consultante IBCLC ( International Board Certified Lactation Consultant )?

 Je suis une professionnelle de santédiplomée et spécialisée dans l’allaitement maternel.

 Notre profession est encadré juridiquement par le code de déontologie des IBCLC ainsi que l’OMS et je réponds au Code international de commercialisation des substituts du lait maternel .



Je suis une praticienne de l’allaitement maternel et non une «pro-allaitement ».
Mon rôle est d’accompagner les familles dans leur projet d’allaitement quel qu’il soit de façon objective, neutre et bienveillante.
De répondre aux problématiques rencontrées par le biais d’études scientifiques récentes (la certification est renouvelé tous les 5 ans afin d’offrir aux familles un accompagnement optimal sans anachronisme).

Lors de votre grossesse je propose à partir de 36 SA une préparation à l’allaitement maternel dans le but de vous aider à faire un choix éclairé sur le mode d’alimentation de votre enfant.

Un projet se mûrit évolue également dans le temps, en fonction de votre ressenti et de la situation.
Les expériences des uns et des autres leurs sont propres.
L’allaitement maternelle est physiologique mais pas inné tout comme devenir parents, comme disait Françoise Dolto « on ne naît pas parents , on le devient ….C’est une aventure, un bonheur, des joies,
mais aussi des doutes, des interrogations et parfois de l’inquiétude ».

Les consultants en lactation IBCLC sont les seuls professionnels formés pour vous accompagner dans l’allaitement maternel, du démarrage au sevrage en passant par la diversification menée par l’enfant, des douleurs lors de l'allaitement, des rythmes de votre bébé, du sommeil de votre enfant et de la mère allaitante, du régime alimentaire de la maman, ect. 


Aujourd’hui nous allons nous intéresser tout particulièrement à une question qui revient chaque été : doit-on donner de l’eau à un bébé allaité ?


Les recommandations de L'OMS (organisation mondiale de la santé) préconisent d’allaiter votre bébé exclusivement les 6 premiers mois de vie rappelons qu’un allaitement exclusif signifie ne donner que son propre lait donc pas d’eau, de sirops, de jus ou quelque boisson que ce soit à l’exception des médicaments. 


Le lait maternel est composé de près de 88% d’eau (et de 4% de matières grasses, 1% de protéines, 7% de lactose, un sucre naturel, ainsi que des vitamines et minéraux), et s’adapte en temps réel à ses besoins.
Un bébé exclusivement allaité fera en général des tétées plus courte et plus fréquentes en cas de fortes chaleurs.

Votre bébé aura tout ce qu’il lui faut en étant allaité à la demande et sans restriction (jour et nuit).


A la naissance, même si votre bébé reçoit peu d’eau via le colostrum (très riche en protéines et anticorps), il n’a pas besoin de supplément d’eau.
D’autre part, le lait maternel a une faible teneur en solutés (sodium, potassium…). Une des fonctions des reins est d’éliminer ces solutés en trop. Comme le lait maternel est pauvre en solutés, les bébés
exclusivement allaités n’ont pas besoin d’autant d’eau que les enfants ou les adultes.

Le fait de remplacer le lait maternel avec un liquide n’ayant aucune valeur nutritionnelle peut avoir des conséquences importantes sur sa santé. L’eau va remplir son estomac et ainsi couper son appétit. Il risque de sauter des tétées dont il a besoin. Des études montrent que supplémenter un bébé exclusivement allaité peut réduire de 10% ses apports caloriques de lait maternel.
Voici un petit repaire : un bébé allaité de moins de 6 mois doit mouiller au moins 6 couches (bien lourdes) par jour (sur 24 heures).


Allaitement ou alimentation avec des préparations pour nourrissons ?

Le Reiki est une méthode énergétique japonaise. Reiki 霊気 signifie « énergie universelle ».
Il a été transmis par Mikao Usui Sensei en 1922 et s’est développé en Occident au fil des années.

Le Reiki vise à harmoniser les énergies des sphères physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles. Il prend en considération l’unicité des êtres. Ainsi, chaque séance de Reiki est différente.

L’énergie est le socle de notre bien-être. Un corps énergétique disharmonieux ne peut accueillir la pleine santé, le bonheur, un rapport à soi et aux autres équilibré.
Le corps énergétique peut être rechargé à tout moment de votre vie (en urgence comme en prévention) par différentes méthodes comme la méditation, le yoga, le Qi-Gong, le Tai Chi… et le Reiki !

Lors d’une séance de Reiki le receveur est allongé, vêtu, les yeux fermés dans un environnement propice à la détente. Le praticien appose ses mains sur différentes parties du corps du receveur en se plongeant dans un état méditatif.

Les premiers effets d’une séance de Reiki sont une détente et une relaxation profonde. Les tensions physiques et mentales se relâchent pour laisser place au bien-être profond. Au fil des séances, le travail énergétique devient de plus en profond pour dénouer, aller chercher les blocages ancrés dans la sphère énergétique.

Le Reiki est un excellent soutien pour :
<ul>
<li>Stress, burn-out, anxiété…</li>
<li>Problèmes de sommeil.</li>
<li>Problèmes de communication, échanges difficiles…</li>
<li>Phobies, émotions négatives fortes.</li>
<li>Tensions physiques.</li>
<li>Manque de confiance en soi, complexes.</li>
<li>Préparation mentale (examen, concours, accouchement…).</li>
<li>Développement personnel, vivre l’instant présent pleinement.</li>
<li>Besoin de vitalité.</li>
<li>Ressourcement personnel, instant de bien-être.</li>
</ul>

Le Reiki restaure l’harmonie et l’équilibre de chacun.

Il agit en synergie avec toutes les méthodes thérapeutiques : médecine allopathique, douce, thérapie psychologique… Il ne substitut en rien à un avis/ traitement médical.

Tout le monde peut recevoir l’énergie Reiki : bébés, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes.

Les séances en cabinet durent 1 heure :
<ul>
<li>5-10 minutes d’entretien pour comprendre ce qui vous a amené au Reiki.</li>
<li>45 minutes de travail méditatif sur table.</li>
<li>5-10 minutes pour échanger sur vos ressentis, émotions (si vous le souhaitez).</li>
</ul>

Une séance de Reiki est un moment suspendu dans le temps, un instant de bien-être profond pour soi.

Manon Causse, Praticienne Reiki USUI IIIème degré.

Le Reiki

Lorsque nous parlons de bien-être ou de mieux-être nous pensons rarement à la Médiation familiale et pourtant…

La Médiation Familiale, encore aujourd’hui trop méconnue, est un temps d’écoute,  d’échanges, un espace de négociations aussi, en cas de séparation des parents afin de trouver une organisation concernant leurs enfants (mode de résidence, pension alimentaire, vacances, scolarité etc.)



Afin de bien grandir, un enfant a besoin de se sentir en sécurité et ne doit pas avoir à porter le conflit de ses parents. L’insouciance est le propre de l’enfance mais lorsque des parents vivent une séparation compliquée, il peut être amené à ne plus pouvoir être dans cette insouciance et se trouver pris dans un conflit de loyauté vis à vis de l’un de ses parents, voire même des deux.



Pour lui épargner cette position douloureuse, les parents peuvent choisir de faire appel à un tiers et ainsi entamer un processus de Médiation familiale qui leur permettra d’aborder les problèmes liés à leur conflit.
Pour cela ils seront accueillis et accompagnés par un médiateur familial diplômé d’État, neutre et impartial lors d’entretiens en toute confidentialité.


Il est possible de mettre en place une Médiation Familiale à n’importe quel moment de la séparation (prévision de séparation, rupture récente, recomposition familiale…).
C’est un processus relativement court dans le temps (entre 1 et 6 séances en fonction des situation, espacées de 15 jours chacune) au cours desquels tous les sujets peuvent être abordés afin de trouver des solutions concrètes. 
L’intérêt de chacun des parents ainsi que celui des enfants est alors pris en compte afin d’adoucir au maximum cette période délicate dans la vie d’une famille.

Marie OUALI 
Médiatrice familiale Diplômée d’Etat

Médiation familiale et mieux-être

Ce cours est la fusion de deux méthodes reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit. 
A la fois relaxant et dynamisant, il allie l’engagement des muscles profonds du corps et la fluidité du yoga. La respiration et le centrage sont au cœur de la pratique. 
Idéal pour renforcer sa sangle abdominale, protéger son dos, retrouver du tonus, et s’étirer tout en douceur. 
La relaxation de fin de séance permet d’intégrer les différentes postures, d’en ressentir les effets et de se détendre. 
Adapté à tous les niveaux. 

Tarifs :
Cours à l’unité 25 €
Carte de 10 séances 220 € soit 22 € le cours (valable 6 mois, accès à tous mes cours)
Carte de 20 séances 400 € soit 20 € le cours (valable 1 an, accès à tous mes cours)
 
(Je peux fournir une facture sur demande (pour votre CE ou autre)) 
Le règlement se fait sur place (chèque ou espèces).
 
Pour toute demande d'information, réservation ou annulation merci de me contacter directement par mail ou par sms.
 
anaisjoyeux@hotmail.fr
 
0675395056

Ateliers de groupe, cycle de 6 séances. 


Une méthode douce et naturelle pour améliorer votre quotidien à votre rythme et en toute autonomie.
Durant ce cycle de 6 séances nous allons prendre le temps de nous reconnecter à notre corps, de ressentir ce qui s’y passe, de développer le bien-être en abordant des aspects fondamentaux de notre vie quotidienne : le stress, le mouvement, le sommeil, l’hydratation, l’alimentation, le mental.

Chaque séance comprendra un temps théorique, un temps de pratique avec des exercices de sophrologie, un moment d’échanges et de partage en toute bienveillance.

L’inscription se fait pour le cycle dans son intégralité :

L’entraînement, le cheminement est progressif, le corps a besoin de temps pour intégrer les informations, les gestes et les sensations. Plusieurs séances permettent un travail plus en profondeur et une meilleure efficacité.

Tarif : 20 € / séance soit 120 € pour le cycle. 

Animée par Julie Hirschner, Sophrologue.


Samedi 25 janvier 14h – 15h30 : 
Durant ce premier atelier je vous expliquerai ce qu’est la sophrologie et je vous proposerai une séance d’initiation ainsi que des exercices respiratoires.

Samedi 01 février 14h-15h30 : la gestion du stress
La sophrologie permet de prendre conscience de son niveau de stress pour le réduire et retrouver un état serein et équilibré.
Au programme de cet atelier : fonctionnement du stress et découverte de techniques anti-stress.

Samedi 08 février 14h – 15h30 : le mouvement
Être à l’écoute de son corps, de son propre mouvement intérieur afin de suivre à pas conscients le chemin qu’il nous ouvre.
Un temps dédié à la découverte/redécouverte de notre corps par des relaxations dynamiques.

Samedi 15 février 14h – 15h30 : le sommeil
La sophrologie aide à réguler les cycles de sommeil, facilite l’endormissement et la qualité du repos nocturne. Durant cet atelier nous expérimenterons différentes techniques et exercices pour vous aider à améliorer votre sommeil et affecter de ce fait positivement votre bien-être global.

Samedi 22 février 14h- 15h30 : l’hydratation – l’alimentation
La sophrologie c’est prendre soin de soi, de son être dans sa globalité.
Un atelier pour mieux comprendre l’importance d’une alimentation équilibrée et apprendre des techniques concrètes pour vivre l’alimentation comme un plaisir.

Samedi 01 mars 14h – 15h30 : la préparation mentale
La préparation mentale permet d’appréhender sereinement tout évènement qui peut potentiellement générer du stress ou de l’inquiétude.
Je vous proposerai des techniques pour travailler votre mental avant une échéance.

La gestion alimentaire : la naturopathie et la sophrologie en duo pour plus d’équilibre et de sérénité. 
Atelier Sophro – Naturo

Au programme :
Une partie sophrologie, animée par Julie Hirschner, Sophrologue : mieux comprendre le lien entre l’alimentation et le stress, les émotions ; pratique d’exercices pour faire face à vos difficultés du quotidien.


Une partie naturopathie, animée par Clémence Enoue, Naturopathe : répondre aux besoins de votre organisme grâce à l’alimentation pour contrer les carences alimentaires qui peuvent entrainer des perturbations de l’organisme, des pulsions alimentaires et des déséquilibres émotionnels.


La sophrologie apporte à la naturopathie des clés supplémentaires pour un accompagnement psycho-émotionnel / la naturopathie intègre les besoins fondamentaux du corps et apporte à la sophrologie des clés pour rééquilibrer les désordres du corps provoqués par un émotionnel perturbé.
 
Tarif : 40 euro

Maison de l'Accompagnement et du Bien-Être

M.A.B.E

Nos praticiennes

Nos Cours et Ateliers

Mix Yoga - Pilates (pour tous)

Mieux appréhender son quotidien grâce à la sophrologie

La gestion alimentaire : la naturopathie et la sophrologie en duo pour plus d’équilibre et de sérénité.

Allaitement ou alimentation avec des préparations pour nourrissons ?

Le Reiki

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